Vol.1 トータル栄養素
エネルギー・・・ 650kcal
糖 質 ・・・ 93.6g
蛋白質 ・・・ 25.9g
脂 質 ・・・ 15.5g
塩 分 ・・・ 3.0g
食物繊維 ・・・ 6.5g
苺ミルク寒天
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エネルギー 30kcal
糖 質 7.6g
蛋白質 1.2g
脂 質 1.1g
塩 分 0g
食物繊維 0.3g |
ふきの白和え
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エネルギー 55kcal
糖 質 6.6g
蛋白質 2.8g
脂 質 1.9g
塩 分 0.5g
食物繊維 0.8g |
蟹とキャベツの酢
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エネルギー 37kcal
糖 質 5.4g
蛋白質 3.3g
脂 質 0.2g
塩 分 1.0g
食物繊維 0.8g |
鯛のホイル焼き
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エネルギー 181kcal
糖 質 8.4g
蛋白質 12.1g
脂 質 11.2g
塩 分 0.6g
食物繊維 2.6g |
若竹汁
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エネルギー 11kcal
糖 質 2.2g
蛋白質 1.3g
脂 質 0.1g
塩 分 0.9g
食物繊維 1.2g |
ご飯
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エネルギー 336kcal
糖 質 63.4g
蛋白質 5.2g
脂 質 1.0g
塩 分 0g
食物繊維 0.8g |
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Vol.2 トータル栄養素
エネルギー・・・ 660kcal
糖 質 ・・・ 95.6g
蛋白質 ・・・ 23.7g
脂 質 ・・・ 14.2g
塩 分 ・・・ 3.3g
食物繊維 ・・・ 7.8g
冬瓜の吉野汁
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エネルギー 35kcal
糖 質 7.8g
蛋白質 0.7g
脂 質 0.1g
塩 分 1.1g
食物繊維 1.3g |
なすの田楽
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エネルギー 132kcal
糖 質 9.7g
蛋白質 2.1g
脂 質 9.5g
塩 分 0.8g
食物繊維 2.3g |
はもの山椒焼き
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エネルギー 116kcal
糖 質 6.2g
蛋白質 14.1g
脂 質 3.3g
塩 分 0.8g
食物繊維 0.2g |
オクラとトマトのおろしあえ
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エネルギー 41kcal
糖 質 8.5g
蛋白質 1.7g
脂 質 0.3g
塩 分 0.6g
食物繊維 3.2g |
ごはん(200g)
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エネルギー 336kcal
糖 質 63.4g
蛋白質 5.2g
脂 質 1.0g
塩 分 0g
食物繊維 0.8g |
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